الفـزعـه يآخبرآء ( أطآيب ) والـرجيم ...!

[عبداللطيف محمد الحمراني]

بأختصـآر المـوضوع مـدري وين اكتبـه قلت مآلها


غـير هـذآ الـقســم ..!


قبل سفـري للمنـطقـة الشرقية كنت محآفظ على وزني بشكل


ممتاز جـدآ لمحآفظتي على الريآضـه بشكل مستمـر ..!


في المنـطـقة الشرقية لضيق الوقت وللعمل المتواصل لم يتسنى


لي المحآفظة على الريآضـه وأصبحت في غالب الوقت عمل ونـوم


ممـآ تسبب في زيآدة في وزني بشكل ملحـوظ .



الطآمـة الكـبرى أنني ذهبت لمركز علي حآفظ لكي أقيس الوزن لكي اعرف


كم الوزن الذي يجب علي التخلص منه ..؟


تفآجأت بأني زآئد عشر كيلو مع انني محآفظ في الوقت الحآلي على المشي بشكل


مستمر عصر كل يوم حتى صلاة المغرب في ممشى مسجـد العيـد وتوقعت أن الوزن


نقص ولكن أنصدمت بأنه لم يتغير شيء ..؟



المطلوب الي عنده خبرة ماهو اسرع رجيم لتخفيف الوزن ..؟


ولكن بدون اثار جانبيـه ..!


سأعود لهذا الموضوع بعـد عودتي من السفر


يوم السبت بأذن الله أمل أن اجد المفيد..!



شاكر ومقدر مقدمـآ .!:|for you|:

[خيالة بلي]

ابو ميعاااااااااااد
طلب فريد من نوعه ,,, رجيييييييييييم :confused: :p


رياضة المشي مع شرب الشاي الأخضر الصيني بعد كل وجبة ,, محل خاص بتبوك " شواهي " بجانب محل سمينا بنفسك
خاص بمثل هذه الأنواع

متعك الله بالصحة والعافية

[عبداللطيف محمد الحمراني]

ابو ميعاااااااااااد

طلب فريد من نوعه ,,, رجيييييييييييم :confused: :p



رياضة المشي مع شرب الشاي الأخضر الصيني بعد كل وجبة ,, محل خاص بتبوك " شواهي " بجانب محل سمينا بنفسك
خاص بمثل هذه الأنواع



متعك الله بالصحة والعافية




اما فريـد من نوعه (أحمرت وجنتي )

ضاقت بي السبل فكل مآكتب بقوقل يحولني على مواقع

نسائيـه والي ماهو نسآئي يضيعك بسكريات وكربوهيدرات

والسنع فيهم يكتب لك مأكولات لاول مره اسمع فيها ..!

بنـجرب هآلكـوفي بأذن الله بعـد العـودة من السفـر يعني من

الممشى دآيركت ع الكوفي ...!

شاكر ومقدر أخت خيآلـة بلي

[سعود السرحاني]

خف من طق الخمس

وزيد من معدل الوقت في المشي

راح يكون مناسب لك

مع تمنياتي لك بدوام الصحة والعافية

عندي لك هدية بموضوعك الطلاسم

أرجو أن تنال على رضاءك

[مرزوق خلف الربدي (رحمه الله)]

هلا وغلا / ابوميعاد


حسب التجربه سأخبرك بطريقة جيدة


عندما تذهب هذا الإسبوع إلى المزرعه بالعلا عليك بإستخدام هذا الأكل لانه يساعد على تخفيف الوزن


1-عليك بعمل جمرية بريه
2- ثم تضعها على حجر وتقوم بدقها بحجر آخر
3- وبعد ذلك تحضر القدر وتفتت الجمرية جيداً وتضع عليها زعتر مع الليمون ويفضل أن يكون {زهيري} وتظيف شيء قليل من عسل الغابة السوداء
4-تعمل مريدة من التمر المجفف بحليب السعودية ويفضل أن يكون { خالى الدسم }
5 تخلط الجمرية بالمريدة تعفتها عفتاً جيداًاً


6- ثم تأخذ منها ثلاث لقمات في الصباح ,, وثلاث لقمات في الظهر ,, ولقمتين بعد العشاء
مع كوب قيصوم مركز // ستجد مايسرك خلال ثلاثة أيام


بالهناء والعافية



دمتم بحفظ الله

[سعود عقيل بن مظهر السحيمي]

انا جيت مفسر ذرعاني يوم قريت كلمة الفزعه

قلت فيه هوشه ,

خذها نصيحه مني وانا جارك

لاتمشي بالليل لأن مشي الليل مايفيد

عليك بمشي النهار لجل العرق يكت منك كت

كيف تبي تنحف والدهون ماتذوب من نسمات جسمك ؟

[خيالة بلي]

اما فريـد من نوعه (أحمرت وجنتي )


ضاقت بي السبل فكل مآكتب بقوقل يحولني على مواقع


نسائيـه والي ماهو نسآئي يضيعك بسكريات وكربوهيدرات


والسنع فيهم يكتب لك مأكولات لاول مره اسمع فيها ..!


بنـجرب هآلكـوفي بأذن الله بعـد العـودة من السفـر يعني من


الممشى دآيركت ع الكوفي ...!



شاكر ومقدر أخت خيآلـة بلي



حياك اخوي
المحل ليس كوفي هو محل متخصص لبيع الشاي الصيني بانواعه الأخضر والأبيض ويوجد نوع ممتاز وطعمه مو مر اسمه " تو قايين "
متعك الله بالصحة والعافية

[لمياء العرادي]

ما أفهم بهاذي الأمور حقيقة

لكنّي بقول شي يمكن غافلين عنّه وأولكم أنا

قال الرسول صلى الله عليه وسلم " ثُلث لطعامك وثُلث لِشرابك وثُلث لنفسك "

وكان الصحابه قوماً لا يأكلون جتى يُجاعون وإن أكلوا لا يشبعون


وأنا أسمع بإن الزنجبيل مع النعناع المغربي يحرق الدهون فأشربها بين الوجبات

لعلها تُفيد ..

هذه أول مره أوصي بِهذا الكلام ولكنني قلتها للفائدة

تحيتي

[حامد بن راشد الوابصي]

الفزعه انا قلت الحين مصيبه
ههههه

اذا على زيادة الوزن تعال عندي اسبوع وصدقني
العشره كيلو اللي مضايقتك غير تروووح يادب

ترجع بالسلامه
وجي أكس آر لؤلؤي 2006 بريمي
وكشتات وذبايح وعزايم وأجازة

غصب تسمن يا دب

ترجع بالسلامه

[محمود عيد البلوي]

هذا وانت عسكري ههههههه

[عبداللطيف محمد الحمراني]

خف من طق الخمس



وزيد من معدل الوقت في المشي


راح يكون مناسب لك


مع تمنياتي لك بدوام الصحة والعافية


عندي لك هدية بموضوعك الطلاسم



أرجو أن تنال على رضاءك




حياك الله ابو مروان ..!

في بداية الأمـر الهـدية وصلت في استراحة المنتدى ( ههههههه ) ..!

امآ التخفيف من ضـرب الخمس والله يآخـوك مأعتقـد بقول لك تـم

خآصـة في هآلأوقات الحآليـة في ظل المناسبات المتتالية سواء العاامة

او الخاصه وهناك من يقول احـضر المناسبة بس لا تكثـر أقول له لدينا

في المجتمع ( القبلي ) أنتقآد لأتفه الأسبآب وتدقيق بأدق الأمـور فأذا

لوحظ عليك بأنك لم تأكل قيل أنه لم يعجبك الأكل وأذآ اعتذرت اصلا

عن الحـظور فآلمصيبة أكبر ..!

لكن على قولتك اخوي سعـود مالها غير زيادة وقت المشي ( ونحرق ) ..!

الله يطول بعمرك وشاكر ومقدر لك ابو مروان ..!:|for you|:

جمع غـفير من أكآليل الورد تصآفح شخصك الكريم:|for you|:

[عبداللطيف محمد الحمراني]

هلا وغلا / ابوميعاد



حسب التجربه سأخبرك بطريقة جيدة


عندما تذهب هذا الإسبوع إلى المزرعه بالعلا عليك بإستخدام هذا الأكل لانه يساعد على تخفيف الوزن


1-عليك بعمل جمرية بريه
2- ثم تضعها على حجر وتقوم بدقها بحجر آخر
3- وبعد ذلك تحضر القدر وتفتت الجمرية جيداً وتضع عليها زعتر مع الليمون ويفضل أن يكون {زهيري} وتظيف شيء قليل من عسل الغابة السوداء
4-تعمل مريدة من التمر المجفف بحليب السعودية ويفضل أن يكون { خالى الدسم }
5 تخلط الجمرية بالمريدة تعفتها عفتاً جيداًاً


6- ثم تأخذ منها ثلاث لقمات في الصباح ,, وثلاث لقمات في الظهر ,, ولقمتين بعد العشاء
مع كوب قيصوم مركز // ستجد مايسرك خلال ثلاثة أيام


بالهناء والعافية




دمتم بحفظ الله




ابو ثآمــر الله يطول بعمرك خيـو

من جـدك أنت نتـرك ( التـيوس ) والمقلقل الصبح والكبسآت

والمنـدي والحركآت ونتـجه لبقيـة الأكلآت ..؟

ابـو ثآمـر نحـن شعب لا نقااااااااااااااوم أبــدآآآ للكبســة ..!


شاكر ومقـدر ابو ثآمـر ..!

جيوش الأزهـآرلك تنحني ..!:|for you|:

[عبداللطيف محمد الحمراني]

انا جيت مفسر ذرعاني يوم قريت كلمة الفزعه



قلت فيه هوشه ,


خذها نصيحه مني وانا جارك


لاتمشي بالليل لأن مشي الليل مايفيد


عليك بمشي النهار لجل العرق يكت منك كت


كيف تبي تنحف والدهون ماتذوب من نسمات جسمك ؟




مفسر ذرعاني < تـم عرضها على ( قوقل ) صرخ بوجهي وقال

لا يمكن عرض الصفحـة ..!

حي الله جـآري العـزيز / ابو محمــد

يالبى يآحركآت ( نسمآت جـسمك ) هههه

صدقت ياجار مالها غير المشي في النهار ..!

شاكر ومقدر ابو محمــد ..!:|for you|:

أكآليل المحبـة تعآنقك ..!:|for you|:

[طفلة الامس انا]

اااوه ياكثر الاشياء اللي تنحف
مثل ماقالوا قبل شاي صيني ثلاث اكواب باليوم
ليمون وكمون
زنجبيل ونعناع وميراميه هذي بالنسبه للخلطات
طبعآ الافضل تشوف وش الاكل اللي يزيد وزنك تبعآ لفصيلة دمك
ولا تكثر منهـ...
وعلشان لاتكثر اكل اشرب مويه قبل الاكل بشوي يشعرك بالشبع...
طبعآ افضل وقت للريآضه الصبآح وافضل ريآضه المشي ومشي اشبه بهرولهـ...
فيهـ شئ مهم ومفيد جدا انك تنام وانت مو شبعان والحل انك تتعشى
بدري او قبل النوم بثلاث سآعآت,,,العشآء يفضل بعيد عن الدسم وهيك يعني..
والفطـــور خذ رآحتك به بالعكس مهمآ كثرت فهو جدا مفيد لآنك تحرقه بالشغل...
اممم ادري طولت بس انت تقول رجيم وخذهآ مني لو اتبعت اللي قلتهم راح
يظل وزنك ثآبت...

[ابوي تاج راسي]

بأختصـآر المـوضوع مـدري وين اكتبـه قلت مآلها



غـير هـذآ الـقســم ..!


قبل سفـري للمنـطقـة الشرقية كنت محآفظ على وزني بشكل


ممتاز جـدآ لمحآفظتي على الريآضـه بشكل مستمـر ..!


في المنـطـقة الشرقية لضيق الوقت وللعمل المتواصل لم يتسنى


لي المحآفظة على الريآضـه وأصبحت في غالب الوقت عمل ونـوم


ممـآ تسبب في زيآدة في وزني بشكل ملحـوظ .



الطآمـة الكـبرى أنني ذهبت لمركز علي حآفظ لكي أقيس الوزن لكي اعرف


كم الوزن الذي يجب علي التخلص منه ..؟


تفآجأت بأني زآئد عشر كيلو مع انني محآفظ في الوقت الحآلي على المشي بشكل


مستمر عصر كل يوم حتى صلاة المغرب في ممشى مسجـد العيـد وتوقعت أن الوزن


نقص ولكن أنصدمت بأنه لم يتغير شيء ..؟



المطلوب الي عنده خبرة ماهو اسرع رجيم لتخفيف الوزن ..؟


ولكن بدون اثار جانبيـه ..!


سأعود لهذا الموضوع بعـد عودتي من السفر


يوم السبت بأذن الله أمل أن اجد المفيد..!




شاكر ومقدر مقدمـآ .!:|for you|:

اخوي ...مدري نزل زونك اولا
بس ان شاالله انه ينزل من غير شر
وعادي بمنتدى حنا اخوان واخوات الي يبغى يستفسر ويسال الله يحيه
عاد انا اقول لك اكبر خطا انك تاخذ رجيم من غير استشاره طبيه لان كل جسم له مايناسبه لان حتى لو نفع الرجيم اخوك ممكن انت لا ...الجسم وتركيبته تختلف من شخص لاخر
وشرب الاشياء لتخفيف كمان خطاء فادح لانه ممكن لاسمح الله تاثر على وظائف الكلى والكبد الى اخره.......
وانا عن نفسي انصحك ...مستوصف مباسم يوجد مركز للعلاج الطبيعي
هناك فيه نادي ورجيم طبي
وحتلاحظ انه ينزل وزنك بسرعه ورجيم ممتاز جدا
انا عن نفسي جربته ودخلت في هذ النادي وطبعا فيه قسم رجال وقسم لنساء
لاني استخدم الكرتوزون بسسب المرض عافكم الله
وعلشان احافظ على ليقة جسمي دخلت لان ومثللك عارف الكرتزون ينفخ حتى الواحد لو ماياكل وتبعت رجيم ورياضه ممتاز جد ا ويحافظ على ثبات الوزن
تقبل مروري:|for you|: :|for you|: :|for you|: :|for you|: