فــــــــوائد الشاي الاخضر,,

[ليالي تبوك]

لماذا يعتبر الشاي الأخضر.. عظيم الفائدة ..؟!

ذكر أطباء في الولايات المتحدة إنهم طوروا كريماً للوقاية من سرطان الجلد والعنصر السحري في هذا النوع من الكريمات هو الشاي الأخضر ..
المعروف بخصائصه المضادة للسرطان . وتساعد مضادات الأكسدة الطبيعية المسماة polyphenols في الشاي الأخضر على الحيلولة دون
نمو الخلايا السرطانية في الجلد ..
وفي الحقيقة فإن للشاي الأخضر فوائد صحية أخرى يستعرضها الخبراء و يبحثون في الأسباب التي جعلت من الشاي الأخضر
أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ..


||


الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون ..

يساعد الشاي الأخضر على حرق الدّهون لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفتها بشكل أكثر فعالية ..
فقد اكتشفت دراسة أميركية جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً ..
كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير ..
و علاوة على ذلك ,، يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسؤولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم ..
ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم ..


||


الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض ..

أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار LDL في الشرايين ..
و يعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية و الجلطات الدماغية و قد أظهر الشاي الأخضر
أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية و أن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال ..

من جانب آخر ,، يجب ملاحظة أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر و لذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الأسبرين
للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية ,، فـ إنه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضاً ..
كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيد مستويات الكولسترول النافع HDL الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين ..


||


الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم ..

يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى ACE .. و تعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم و لذا فإن ضغط الدم
يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الأنزيم ..
أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيم و قد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان
بعد إعطائهما مستحضرات من الشاي الأخضر ..


||


الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري ..

حين يستهلك الجسم النشا ,، فـ إنه يحتاج إلى إنزيم يسمى amylase لتحليله إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم ..
و تقوم polyphenols الموجودة في الشاي الأخضر بمنع إنزيم amylase و لذا فإنها تساعد على خفض مستويات السكر في الدم ..
إن المستويات العالية للسكر والأنسولين في الدم يعرض الناس للإصابة بمرض السكري ..
فقد أظهرت إحدى الدراسات أن كوباً واحداً من الشاي الأخضر يوميا خفض مستوى نشاط إنزيم amylase بنسبة 87 بالمائة ..


||


الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي ..

نظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري ..
كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء ..


||


الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم ..

إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم ..
و التي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة ..


||


أتمنى للجميع الصحة و العافية ..
و دام هذي فوائد الشاي الأخضر فـ عليكم به .. http://www.7c7.com/vb/images/smilies/+k17+.gif
و أكيد ما خفي كان أعظم .. ,, و انا من عشاق الشاي الاخضر,,:)


تحياتي ..

[عبدالله صياح السرحاني]

يعنى علينا بالشاي الأخضر.. :D


اشكرك على هالمعلومات

[شمـ العز ــــوخ]

جزاك الله خير

[عشقي الهضب]

يعطيك العافيـــــــــــــه على هالمعلوووومه...

[محمد سالم الشتيوني]

مشكوره اختي على الموضوع ،

[محمود الجذلي]

ليــــــال

,

الف الف شكر لكِ على هذا الطرح

وسلمت يمينكِ

.

[الجوري]

يعطيك العافيه

[يوسف صالح العرادي]

الله يعطيك العافيه على الموضوع الرائع و المفيد

[عادل الهرفي]

الله يعطيك العافية

على اطلاعنا على الموضوع المفيد جدا


تقبل فائق احترامي وتقديري