سبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل........

[فايز ابن رويحل]

لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


* لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

* لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

* لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي يقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

* لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

* لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

* تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

* اتمنى انكم استفدتم
تحياتي لكم
منقول للفائده

[حماد سعد السحيمي]

مشكو اخ فايز على هاذه النصائح القيمه ولاكن ((السجاره بعد الوجبه هي المشكله ))الله ايفكنا منه كله ولاكن موضوعك جدآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ قيم

[سلمان العرادي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... وبعد

فــايـــز بــن رويــحـــل

لك القلب على هـــذهـ النصائـــح المفيدهـ ..

لاعــدمناك يالغالي ،،

سـلـمـان الـعـــــــــــــرادي

[فايز ابن رويحل]

يا قلبي يسلمووووووووووووو على هالمرور الحلو
وكل اللي نبيه الفائدة والاستفاده
تحياتي

[ماهر سالم العرادي]

الله يعطيك العافيه