7 اشياء لاتفعلها بعد الطعام

لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض , وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم ..


:: لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء , فـ يجب عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية ..

:: لا ترخي حزام البنطال - لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها ..

:: لا تسبح بعد الأكل - إن السباحة بعد الأكل تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل وبالتالي يقل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف الجهاز الهضمي ..

:: لا تمشِ - الكثير من الناس يعتقدون ان المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام , وهذا غير صحيح , لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها للتو ..

:: لا تنم في الحال - إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب في تعطيل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد , بل سيقود ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي ..

:: لا تدخن - تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة ) ..

منقول

بارك الله فيك أخي الكريم

نصائح مهمه

ولكن ليست بالقسم

المناسب

سقوم بعد اذنك بنقلها للقسم المناسب لها

تقبل تقديري

باركـ الله فيكـ

وسلمتـ يداكـ

على النقلـ الرائعـ

ودمتـ بخير

شكراً لك على هذه النصائح ..

اخي سعود السرحاني على المرور

باالنسبه للنقل تفضل مرحبا مليون

شكرا اخوي احمد الهرفي والله يعطيك العافيه