أخــي الــطــالــب / أخــتــي الــطــالبة بعض الطرق التي تساعدكم في الاختبارات

أخــي الــطــالــب / أخــتــي الــطــالبة

عـلـى الإسـتـعـداد والـتجهز للإختبارات


- التعامل مع قلق الامتحانات :

* قبل الامتحان :

1- كُن جاهزاً وأدرس المواد بشكل كامل .
2- ممارسة الحركات الرياضية تساعد على شحن الذهن .
3- خُذ قسطاً كافياً من النوم قبل يوم الإمتحان .
4- إسمح لنفسك وقتاً كافياً حتى تذهب إلى الإمتحان مبكراً ومن غير عجلة ، استرخ قُبيل الإمتحان ، ولا تحاول أن تُراجع كُل شيء في اللحظات الأخيرة قبل الإمتحان .
5- لا تذهب إلى الإمتحان ومعدتك خاوية ، خُذ معك قطعة من الحلاوة أو البسكويت وما شابه لتُساعدك على نسيان القلق .
6- واجه الإمتحان بثقة تامة وأعتبره فرصة لعرض ما ذآكرته ، استخدم وقت الإمتحان بدقة .*

خلال الامتحان :

1- إقرأ الأسئلة والتعليمات بدقة .
2- إجلس بشكل مريح .
3- إذا واجهت سؤالاً صعباً ، إنتقل إلى سؤال آخر .
4- إذا كان الإمتحان صعباً ، إختر أحد الأسئلة وأبدأ الكتابة ، ذلك قد يُعيد إلى ذاكرتك ما نسيته .
5- لا تقلق عندما ترى الطلبة الآخرين يسلمون أوراقهم ، فليس هناك جائزة لمن ينتهي أولاً .
6- تذكر كل المراكز الممكنة والمصادر الموجودة في مدينتك التي يمكن أن تقدم مساعدة لك .-

المذاكرة المكثفة :

المذاكرة المتعجلة جيدة فقط عند الطوارئ ، ولكنها غير مجدية كأسلوب للتعلم على المدى البعيد .


وسائل المذاكرة المكثفة تتضمن :

1- راجع بسرعة المواد المطلوبة .
2- تخير العناوين والأفكار الرئيسية للمواد .
3- ركز على مراجعة واستيعاب النقاط الرئيسية والخطوط العريضة للمادة .
4- لا تقرأ الفصول التى لن يسمح وقتك بمراجعتها .



وسائل المراجعـــــة :



أكتب قائمة للمذاكرة لمساعدتك على تحديد النقاط المهمة والتي سيغطيها الإمتحان ، سجل الملاحظات ، المعادلات ، المصطلحات والأفكار الرئيسية ، والواجبات المهمة لمراجعتها بشكل مستمر ، هذه القائمة ستساعدك على تجزئة المذاكرة إلى أقسام بسيطة منظمة مما يساعد على مراجعة شاملة خالية من القلق .

شكل خرائط تسجل فيها الأفكار المهمة من المادة والعلاقة المتداخلة بين هذه الأفكار ، هذه الملخصات يجب أن تتضمن قوائم متسلسلة للأفكار ، لتساعدك على إسترجاع المعلومات بسهولة .

سجل ملاحظاتك ومقاطع مهمة من الكتاب على شريط تسجيل صوتي حتى يمكنك المراجعة عبر مسجل محمول ، الشريط سيتح لك مراجعة المعومات المهمة وأنت تتمشى أو تقود السيارة مثلاً .

إعمل بطاقات فهرسة للمصطلحات والمعادلات والقوائم التي تحتاج لحفظها ، وأكتب إسم الموضوع على جهة واحدة من البطاقة والأسئلة على الجهة الأخرى .

بطاقات الفهرسة ستساعدك ليس فقط على إختبار قدرتك على تحديد المعلومات المهمة وإنما أيضاً على قدرتك على إسترجاع المعلومات بحد ذاتها .


نقـــــــــــــاط مهمـــــــــــــة :

- إحمل بطاقاتك معك دائماً ، استثمر الوقت الضائع خلال اليوم لمراجعة البطاقات ، إمتحن نفسك وأنت تنتظر في صف أو وأنت تركب الباص وغيره .

- إذا كنت لا تعلم الإجابة ، ولكن لا تستطيع وضعها في صيغة جملة مفيدة فمعناه أنك لا تعرف الإجابة بشكل كافي ، والقدرة على شرح المعلومات هي الطريقة الفُضلى لمعرفة أنك تستوعبها ، أيضاً هي الطريقة المثلى لتجنب قلق الإمتحانات .

- فكر في إمتحان نفسك في مكان خالٍ من الغير (حتى لا يظن أنك مجنون) ، وردد الإجابة بصوت مسموع ، هذه الطريقة تضمن أنك قادر على شرح الجواب .

- ذاكر مع زميل أو زميلة من الفصل لمساعدتك على هضم المعلومات وفهم المصطلحات ، وذلك يساعدك على التدرب على شرح الأفكار للأخرين بصورة صحيحة ويزيد من فهمك لها .



التحضــــير الطــــارئ للإمتحــــــان :

1- قم بإلقاء نظرة مسبقة على المادة المراد تغطيتها .

2- إختر الشيء المناسب : استخلص من الفصول النقاط الأساسيّة .

3- قم بالتركيز على النقاط الأساسيّة .

4- إبدأ بخمس من أوراق الملاحظات ،
واتبع الآتي ::
- قم بتحديد خمسة مواضيع أو مفاهيم ستتم تغطيتها في الإمتحان .
- ضع مفهوماً أو موضوعاً واحداً في رأس كل صفحة من الصفحات .
- استعمل الكلمات الأساسية أو العبارات القصيرة فقط .
- بأسلوبك الخاص ، قم بكتابة تفسير ، تعريف ، إجابة ، إلخ .
- اكتب بضعة أسطر حول المفهوم الأساسي .
- لا تستعمل نص الكتاب ولا الملاحظات التي دونتها .
- قم بتنقيح أو إعادة كتابة فهمك الخاص حول كل موضوع ، مع الأخذ في الإعتبار المعلومات الخاصة الواردة في الحلقة الدراسية .
- ضع كل صفحة من صفحات مواضيعك في سلسلة وقم بإعطائها رقماً من 1–5 يترتب تبعاً للأهميّة (1=الأكثر أهمية) .
- قم بإتباع نفس الإجراءات أعلاه من أجل مفهومين إضافيين إذا كان لديك الوقت الكافي .
- ضع المفهومين الجديدين في السلسلة المكون من 1–5 وغيّر الترقيم ليصبح 1–7 .
- إتبع نفس الإجراءات الموضحة أعلاه لإضافة مفهوم أو مفهومين جديدين على أن يكون المجموع تسعة .
- إعتمد مستوى الزيادة المناسب لك ، أضف المفاهيم فقط عند الضرورة .
- حاول أن لا يزيد عملك عن تسعة مفاهيم ، وركّز على الأكثر أهميّة .
- قم بالمراجعة في يوم الإمتحان ، لكن حاول الإسترخاء قبله مباشرة .
هذا وأسأل الله لكل طالب وطالبــــــه
دوام الـــــتــــوفــــيـــق والــنــجــاح

إبراهيم العثماني

شكراً لك على الموضوع

وبالتوفيق للجميع

الله يعطيك العافيه اخي ابراهيم

ابراهيم العثماني
تسلم يمناك على النقاط الهامة لكل طالب وطالبة

ابراهيم العثماني

موضوع جاء في وقته

يعطيك العافية

بالتوفيق للجميع .. في هذة الاختبارات ..

.

وسلمت يمينك اخي ابو عادل ,,

.


لك خالص الشكر,,

.
محمود الجذلي