كن قوي ارادة والقي بها أرضا !!!!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ها قد عدنا اليكم بعد انقطاع ، نظرا لظروف العمل

في هذه الفترةوالامتحانات 0

ان في اي مجتمع الكثير من الأمور السلبية ، ولكن يصعب التخلص منها بحكم التعود عليها ، فهذه دعوة للجميع برصد هذه الأمور سواء كانت على مستوى الفرد أو المجتمع ، والعمل على التخلص منها بالتدرج ، ولعل من أهم هذه السلبيات التدخين وأثره السيء على صحة المدخن والمعايشن له 0 ليقوم جميع المدخنين بحملة شاملة وجماعية بغرض التخلص منه 0 وتكون على النحو التالي :0
* - على الفرد أن يكون ضمن جماعة مدخنة حتى يتعاونوا على االاقلاع وتشجيع بعضهم البعض 0
*- الخطوة الثانية اجراء فحص لبيان أثر التدخين على جهازك التنفسي ،
أن يقلل عدد السجائر بواقع سيجارة في اليوم 0
*- لاتدخن في منزلك أوأمام أطفالك ( أخرج خارج البيت ، أو حتى دورة المياة ، أوالسطح للتدخين)
*- لاتدخن في الأماكن العامة 0
*- لاتحمل معك الاباكيت واحد
*- لاتترك في منزلك أي باكيت دخان زيادة 0
*- تابع مع مجموعتك كم سيجارة أصبحت تستغني عنها وقوي الارادة من يصل الى أعلى رقم 0
*- استغل شهر رمضان للتخلص من أكبر عدد من السجائر0
*- كن رجلا قوي الارادة وتخلص من باكيت بأكمله بين شهر وشهرين0
*- اجري فحصا لجهازك التنفسي ولاحظ الفرق0
*- تذكر أن رائحة المدخن كريهة جدا ، لاتشعر أنت بها ولكن يتأفف منها كل من حولك 0
* - تذكر أن التدخين سبب سرطان الرئة ، واللسان ، واللثة ، وتلف الأسنان 0
*- تذكر أن المدخن يخسر خمس أعوام من عمره 0
أرجو من الأعضاء الذين سينضمون الى جماعة ترك التدخين ، أن يذكروا لنا أوضاعهم بعد فترة من المقاطعة 0
متعكم الله بالصحة والعافية ، والرائحة الطيبة0

أشكرك عزيزي على هذا الموضوع الرائع والمفيد , وفعلا مجموعة من النصائح القيمة التي تساعد على التخلص من هذه الآفة التي ابتلت مجتمعاتنا , فمع الأسف لا تخلو المجالس من رائحة هذا العفن , ولو التزم كل مدخن ولو ب (نصف ) هذه النصائح وطبقها في حياته اليومية , لاصبحنا مجتمعا غير مدخن , أكرر شكري الجزيل لك

ليس فقط يلقيها أرضًا ..! بل يدعسها برجله .

لأنها لم تجلب ولن تجلب له إلا الأمراض .

شكرًا لك على هذه النصائح .

أطفئها قبل ان تطفى حياتك
القي بها قبل ان تلقي بك الى الموت

أشكر أخي على النصائح الطيبة
وتقبل مروري

أخي الراشد ومحمد العصباني وبن شبيث أشكركم على مروركم

،وتوجهكم الرائع في نقدهذه الأفة القاتلة للفرد والمجتمع 0