مواضيع منوعة في علم الاجتماع والطب والأسرة

آلام الظهر و الوقايه منها

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • سحاب
    عضو جديد
    • 23 - 10 - 2001
    • 587

    #1

    آلام الظهر و الوقايه منها



    ثلث المرضى الذين يراجعون عيادات العظام يشتكون من آلام أسفل الظهر.

    فما هي الأسباب؟:-

    1- إجهاد عضلي.
    2- تمزق في عضلات أسفل الظهر
    3 - انزلاق غضروفي (وهو من أكثر المسببات لآلام الظهر)
    4- انزلاق فقرات العمود الفقري
    5- احتكاك وخشونة الفقرات.
    6- التهابات الغضروف والفقرات.

    وما هي الأعراض؟


    آلام موضعية في أسفل الظهر، وقد تنتشر هذه الآلام للأطراف السفلية(عرق النسا)، مع حدوث تنمل أو ضغط في عضلات الرجل، فإذا كانت هذه الأعراض موجودة كانت دليلاً على وجود الانزلاق الغضروفي مع الضغط على العصب.


    ما هو عرق النساء؟

    هو عرض يطلق على آلام تمتد من الظهر الى الرجل وهو بسبب ضغط الغضروف المنزلق على بداية هذا العصب.


    كيف نتأكد من سبب (تشخيص) آلام أسفل الظهر؟

    1- شكوى المريض ووصفه الدقيق للأعراض.
    2- فحص المريض سريرياً.
    3- تحاليل الدم.
    4- الأشعة العادية والمغناطيسية.


    ما هي طرق العلاج؟

    على حسب السبب:

    1- الآلام العضلية: راحة في السرير مع استخدام مسكنات وعلاج طبيعي.

    2- الانزلاق الغضروفي:
    أ‌- علاج تحفظي
    90% من المرضى يستجيبون للعلاج التحفظي
    (أدوية مسكنة، وعلاج طبيعي، وتخفيف الأعمال المجهدة).

    ب‌- علاج جراحي: وذلك في الحالات التالية:
    1- انزلاق كبير يؤدي إلى حبس البول وضعف كلتي الرجلين.
    2- عدم استجابة المريض للعلاج التحفظي الكافي لمدة 6 أسابيع.
    3- ضعف أعصاب في ازدياد.
    4- عودة الانزلاق والآلام والتي تؤثر على نوعية حياة المريض الخاصة والعملية .


    كيف يمكن تجنب الإصابة بآلام الظهر والانزلاق الغضروفي؟

    1- حمل الأغراض بالطريقة الصحيحة (عمودياً وليس بالانحناء)
    2- الجلسة المستقيمة على الكرسي وكرسي السيارة واستخدام الكرسي الصحي.
    3- النوم على أحد الجانبين بفراش صحي.
    4- تخفيف الوزن إذا كان زائداً.
    5- العمل اليومي بدون انحناء قدر المستطاع.






    مع خالص تحياتي وتمنياتي للجميع بدوام الصحة
  • ياسر حمدان المقبلي
    عضو جديد

    • 26 - 2 - 2005
    • 7972

    #2

    سحاب

    ماقصر يالغلا
    اللهّم أغفر لأبي وأسكنه فسيح جنّاتك : (


    @yasser_almqbli

    تعليق

    • ناصر عياد الوابصي
      محرر صحفي بجريدة عكاظ

      • 6 - 5 - 2005
      • 2997

      #3
      سحاب

      طرح موفقـــ
      واختيار قيمـــ

      تقبل شكري وتقديري

      ناصر ابن طليحه

      تعليق

      • محمود الجذلي
        عضو جديد

        • 17 - 4 - 2004
        • 15630

        #4
        .
        .

        .
        .
        .


        ولك خالص الشكر

        لوْ منِ [ تمنىَ ] يــ درك اللي تمناه ,
        كنَتْ أتمنَى " شوفتْك " كل سآعه!
        ولوُيعطيِ الله كل شئ [ طلبنآهـَ ]
        طَلبتك أخ لي وووولو ~ بالرضاعهْ }

        تعليق

        • فايز ابن رويحل
          عضو جديد

          • 8 - 12 - 2003
          • 4695

          #5
          شكراً لك اخي الكريم على هذا المشاركة
          اللهم ارحم والدي واغفر لهما

          تعليق

          • طلال حمدان البلوي
            عضو جديد
            • 8 - 12 - 2005
            • 138

            #6
            مشكور اخوي علي الشرح الجميل والمفيد , والله يديم الصحه والعافيه علي جميع المسلمين والمسلمات .
            ................. تحياتي..................
            http://forum.te3p.com/uploaded3/168043_01189840254.gif

            تعليق

            • عادل مساعد العبيلي
              عضو جديد

              • 26 - 6 - 2005
              • 1559

              #7
              السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
              سحاب
              الله يعطيك العافية
              والله يكافينا شرها


              [POEM="font="Simplified Arabic,4,white,bold,normal" bkcolor="transparent" bkimage="./images/backgrounds/38.gif" border="none,3,gray" type=2 line=0 align=center use=ex num="0,black""]مدح الفتى نفسه يجيب المناقيد = يسكت وتالي كل شئ يبيني

              ماكل من يرمي الهدف قال باصيد = أولا كل رجال باللوازم يبيني[/POEM]

              تعليق

              يعمل...