تويت
تحديد النظام الغذائي
http://www.dmeducation.com/view.php?action=
http://www.dmeducation.com/view.php?action=
-
اللهم أعز الإسلام والمسلمين
القصير -
رد: تحديد النظام الغذائي
ليه مانزلت الموضوع في قسم الطب والأسرة
هذه النتجيه إللي طلعت لي
الوزن المثالي لك هو من : 48 الى : 53
معامل كتلة الجسم لك هو : 22.89
معامل كتلة الجسم الطبيعي من 18.5 - 24.9
إحتياجك اليومي من السعرات الحرارية : 1,613 سعرة حرارية
عزيزي / عزيزتي، مجموع نقاطك هو2احتمالية الاصابة لديك بالسكري ضئيلة
النظام الغذائي المناسب لك هو : الرجاء الضغط على كلمة مجموعة مثل مجموعة الحليب لمعرفة كم تساوي الحصة
- وجبة الإفطار:
حصة من مجموعة الحليب
حصتان من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة اللحوم
حصة من مجموعة الدهون
- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه
- وجبة الغداء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصتان من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)
- وجبة خفيفة:
حصة من مجموعة الفواكه
حصة من مجموعة النشويات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة السكريات
- وجبة العشاء:
ثلاث حصص من مجموعة الخضروات (مع مراعاة التنوع )
حصة من مجموعة اللحوم
حصتان من مجموعة النشويات
حصة من مجموعة الحليب
حصة من مجموعة الدهون (للطبخ)التعديل الأخير تم بواسطة الرواسي; الساعة 11-14-2008, 01:43 PM.أستغفر الله العظيمعدد ما كانوعدد مايكونوعدد الحركات والسكون -
رد: تحديد النظام الغذائي
يوووووووووه دباااا هههههههههههههه
المهم أنا يقول لي كل بودرة حليب ؟ هذا ماهو صاحي . أخاف اروح المطبخ افتح علبة الحليب وأقعد ألهم منها لين تجي امي بعصى المكنسه توريني الجسم المناسب :d
مجموعي خمس نقاط .أبرئ إلئ الله من كل كلمة سوء أو إثم أو شرك قلتها أو كتبتها وأستغفره عنها وأتوب إليهتعليق
-
رد: تحديد النظام الغذائي
شكرا لك اخي على الموضوع الطيبسبحان الله وبحمدهسبحان الله العظيم
تعليق
تعليق