مواضيع منوعة في علم الاجتماع والطب والأسرة

أسوء الوجبات الحفيفة

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • بيلسان
    عضو جديد
    • 27 - 11 - 2008
    • 56

    #1

    أسوء الوجبات الحفيفة

    أسوء الوجبات الخفيفة :
    إليكم بعض الوجبات التي نتناولها على أنها وجبات خفيفة
    ولكنها تعتبر من أسوء الوجبات:
    1. الدونات: أحذروا من تناول هذا المزيج من الخبز المقلي والسكر أعلموا أن قطعة الدونات التي قد تبدو شهية ستتحول إلى دهون متراكمة في الجسم ،من دون أن تمدكم بأية عناصر غذائية مفيدة.
    2. البسكويت و الكعك الخالي من الدهون: إن ما تفقده هذه المنتجات من الدهون تستعيض عنه بالسكر، وهي غالباً ما تفتح الشهية لتناول المزيد منها.
    3. البوب كورن(الفشار) المضاف إلية كميات من الزبدة: هذا النوع مليء بالزبدة، ويحتوي على دهون مشبعة غير صحية، استعيضوا عنه بالنوع الخالي من الدهون.
    4. رقائق الشبس: تعتبر من أسوء المأكولات الخفيفة على مستوى القيمة الغذائية، فهي ليست أكثر من بطاطا بيضاء نشوية مطبوخة بالدهون الساخنة مضاف إليهامواد كيميائية و سكر.
  • سما الكون
    عضو جديد
    • 23 - 11 - 2008
    • 201

    #2
    رد: أسوء الوجبات الحفيفة

    مشكورة
    بس أنا أتبع الحين نظام غذائي خاص
    فيه البسكويت الخالي من الدهون
    شكلي بتركه فعلاً حلاوته زايده

    تعليق

    • موسى بن ربيع البلوي
      رئيس مجلس الإدارة

      • 24 - 10 - 2001
      • 23140

      #3
      رد: أسوء الوجبات الحفيفة

      أغلب الوجبات السريعة و الخفيفة خالية من القيمة الغذائية و غنية إما بالدهون أو النشويات أو كليهما

      و هو ما يكون سببا للسمنة أو السكري أو كليهما .

      .
      أنصر نبيك
      .
      الإثنين 27محرم 1429هـ
      .


      تعليق

      • يوسف صالح العرادي
        عضو جديد

        • 26 - 4 - 2007
        • 12948

        #4
        رد: أسوء الوجبات الحفيفة

        الله يعطيك العافيه
        و انا مع الاخ// موسى

        تعليق

        • الرواسي
          عضو

          • 9 - 9 - 2008
          • 2930

          #5
          رد: أسوء الوجبات الحفيفة

          المشكله الوجبات الخفيفه هذه الاغلبيه مايقدروا يستغنوا عنها


          يعطيك الله العافيه
          أستغفر الله العظيم
          عدد ما كان
          وعدد مايكون
          وعدد الحركات والسكون

          تعليق

          • بيلسان
            عضو جديد
            • 27 - 11 - 2008
            • 56

            #6
            رد: أسوء الوجبات الحفيفة

            تعليق

            • سعودي اصل
              تحت الرقابة

              • 1 - 2 - 2008
              • 2606

              #7
              رد: أسوء الوجبات الحفيفة

              مقدر استغني عنها

              تعليق

              • غاده
                عضو جديد

                • 1 - 1 - 2009
                • 2950

                #8
                رد: أسوء الوجبات الحفيفة

                مشكوره على المعلومات المفيده
                سبحان الله العظييييم ,,,, ولا اله الا الله

                تعليق

                يعمل...