مواضيع منوعة في علم الاجتماع والطب والأسرة

اسباب بروز البطن

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • عبدالله النبهان
    عضو

    • 18 - 7 - 2008
    • 2041

    #1

    اسباب بروز البطن

    اسباب بروز البطن

    بروز البطن له اسباب كثيرة ونحننتحدث عن الرجل والمراة معا وليس لواحد منهمافقط .


    ليست هناك حاجة للعلاج ولكنهناك حاجة للتصرف بإحكام..
    1- الكسلوالخمول وكثرة النوم.. والنوم بعد الأكل مباشرة.
    2- الشرب أثناء الأكل .
    3- المشروبات الغازية .
    4- العنف أثناء تمارين البطنمما يؤدي إلى تدلي جدار البطن .
    5- كثرةرفع الأشياء الثقيلة بطريقة عشوائية تؤدي إلى هبوط البطن والأمعاء .
    6- ابتلاع الهواء أثناء الأكلوالشرب لذا فيجب علينا أن نأكل ونشرب على دفعات.
    7- أمراض القولون تتسبب في تجمعالسوائل في تجويف البطن.
    8- كثرة تناول الدهون والسكرياتويجب تجنب الكتشب والطحينة والمايونيز والمشروبات الغازية قدر الأمكان.
    9- التركيزعلى وجبة دسمة واحدة و أهمال الوجبات الأخرى بهدف إنقاص الوزنسريعاً.
    10- التغذية العشوائية للحاملوإهمال التمارين الخفيفة المخصصة أثناء الحمل وبعد الولادة.
    11- الأكلوأنت واقفة والأفضل الأكل و أنت جالسة و اجعلي ركبتيك قريبتان من صدرك.
    12- أفضل الرياضات لكل شئ علىالأطلاق المشي فهو يقوي العضلات كلها ومنها الظهر الذي إذا ضعف مال إلى الأماموأعطى فرصة لبروز البطن.
    13- أسحبيعضلات بطنك إلى الداخل في كل وقت و أي مكان فهو يحسن القوام كما أنالوقوف بطريقة ملاصقة للجدار بحيث تلامس الجدارالكعب والمؤخرة لمدة 15دقيقة كل يوم تشد الظهر والبطن معاً.
    14- تجنبي النوم على بطنك بشكلنهائي و تجنبي النوم على المراتب والفرش الناعمة بكثرة لأن ذلك من شأنه أن يضعفعضلات البطن ويقوس الظهر.




  • الرواسي
    عضو

    • 9 - 9 - 2008
    • 2930

    #2
    رد: اسباب بروز البطن

    يعطيك الله العافيه

    وشكرا جزيلا لك على هذه المعلومات
    أستغفر الله العظيم
    عدد ما كان
    وعدد مايكون
    وعدد الحركات والسكون

    تعليق

    • عبدالله النبهان
      عضو

      • 18 - 7 - 2008
      • 2041

      #3
      رد: اسباب بروز البطن

      شكر لك على مرورك الكريم

      تعليق

      • سلطان عوض الخولي
        عضو جديد
        • 27 - 3 - 2008
        • 778

        #4
        رد: اسباب بروز البطن

        يعطيك العافيه


        مشكور يا يوسف على التوقيع

        [/CENTER]

        تعليق

        • أم علي
          عضو جديد

          • 9 - 2 - 2009
          • 3459

          #5
          رد: اسباب بروز البطن

          الله يعطيك العافيه اخوي
          معلومات قيمه تشكر عليها
          ننتظر المزيد
          ودمت بخير

          تعليق

          • حامد بن راشد الوابصي
            عضو مجلس الإدارة

            • 17 - 4 - 2006
            • 11820

            #6
            رد: اسباب بروز البطن

            الثاغر

            الرجل لا كبرت بطنه يمديه مع الرياضه
            يشيلها
            لكن بلاك ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
            ما فيها حيله
            ***
            شكرا على الموضوع
            وتقبل مروري



            ******
            ربعي بلي ذباحة الحيل ياسعود = أهل الكرم والجود واهل الزعامه
            تاريخهم ماضي وحاضر وموجود = حطوا لهم بين القبايل.... علامه




            تعليق

            • بلال مسعد الهرفي
              عضو جديد

              • 17 - 5 - 2009
              • 2767

              #7
              رد: اسباب بروز البطن

              يعطيك العافية اخوي الثاغر
              تحياتي بلال الهرفي

              تعليق

              يعمل...