تويت
فريق راقي بعملي يقدم دورة لمنسوبي محكمة العُلا
قدم فريق راقي بأخلاقي
بقيادة المدرب المحترف و رئيس مجلس
إدارة مكتب الدعوة و الإرشاد بالعُلا الداعية : فهد عليان العرادي البلوي
و مدير الفريق الأستاذ : ناصر محمد العويضة
دورة تحت شعار (( راقي بـ عملي )
بعوان : التخلص من ضغوط العمل من خلال إثارة الدافعية و ادارة الوقت
بداءات الدورة في يوم السبت الموافق 23/7/1432 هـ
بحضور الشيخ / عبدالله الصغير و منسوبي محكمة العُلا
وفي مقدمة الدوره القاء الأستاذ // ناصر محمد العويضه
مقدمه اوضح فيها إرشادات للمتدربين و فكرة البرنامج و شرح مبسط لدورة
ثم بدء حديث المدرب// فهد عليان العرادي البلوي
حيث اوضح فيها اهمية عمل المحاكم الشرعية والضغوط اللي تواجه منسوبيها والاجر المترتب على الاحتساب في خدمة المراجع
ثم بعد ذالك تم تقسيم الحاضرين على مجموعات
التعاون - النجاح - الابداع - الاتقان - التميز
الجلسة الاولى
* كيف نحقق اقصى فائده ممكنه من هذهِ الدوره ؟
لنعلن لإنفسنا بقوه سنستفيد من جميع المعلومات ونتقيد بها في حياتنا باذن الله .
* الانسان بحاجة الى مايدفعه الى العمل ويخفف عنه الضغوط النفسية لان من عادة الانسان انه يغعل اكثر مما يقوم به فعلا .
*صور مؤثرة من الواقع للدافعيه .
* الايام تمضي و كل الاعمال ستصبح ذكريات .
و في النهاية تم تدريب عملي فردي على اثر هذا التدريب
و لوحظ التفاعل الكبير من المتدربين
الجلسة الثانيه
* الشخص الفعال .
*صندوق قتل الدافعية .
*ايحاءات سلبيه كثيره و صغيره قتلت الابداع .
- من خلال برامج جاده سيخرج الموظف من الصندوق
* تعريف الدافعيه . ( و كان نشاط بين المجموعات )
و افضل تعريف استوقف المدرب واعجب به كان
[ ان الدافعيه هي تلك القوه التي تدفع الروح قبل الجسد للعمل و تحفيز النفس الى السير بخطى نحو النجاح ]
*علاقة صلاة الفجر بالدافعية .
* السكوت قاتل للدافعيه .
- اقسام الدوافع
1- دافع البقاء اهم حافز يدفع الانسان
2- دوافع خارجيه
3 - دوافع داخلية الدافع النفسي
و في نهاية الجلسة حصلت مجموعة التعاون على كاس الدافعيه
اليوم الثاني الاحد 24/7/1432 هـ
الجلسة الاولى
افتتحت الدورة و في البداية كان الحديث عن
* تنمية الدافعية .
* النظر الى الذات .
* المحفزات و كيف تتم عملية التحفيز .
* أعداء الدافعية .
* مواقف محفزة .
تدريب ( الكسب الحلال متى يكون دافعاً )
* إثارة الدافعية .
1- الرغبة
2ـ التخييل
3ـ الحديث الى النفس
- الطرق الخمسة لإثارة الدافعية
اولاً : تحديد الاهداف .
ثانياً : تنمية الدافعية .
ثالثاً : ممارسة هوايتك .
رابعاً : نادي الامتيازات .
خامساً : الانجازات .
* من هو الشخص الفعال
* تدريب / لولا سوء أخلاق الاخرين ما ظهر حسن خلقك .
* التوازن و علاقته مع الشخص الفعال .
* أعظم دافع و محفز إليها الجنه .
الجلسة الثانيه
* ضغوط العمل .
تدريب : بعنوان حلق و علق
* تعريف ضغوط العمل .
* اسباب ضغوط العمل .
تدريب : الكلمات المبعثره
* أنواع ضغوط العمل
- تداخل الادوار
- طبيعة وظروف العمل
- ضغوط ناتجة
- ضغوط ناتجة عن الجانب التنظيمي
- ضغوط ناتجة عن التغيير
- ضغوط الوقت
- ضغوط خارجية
- ضغوط رقابية
- ضغوط شخصيه
في كل مكان حياه فكيف هي حاياتك
- المظاهر النفسية لضغوط العمل ( الغضب و القلق و الارق و الاحباط فقدان الثقه بالنفس )
نشاط : اكتب سوالاً عما سبق
*طرق معالجة ضغوط العمل
هئ نفسك - لاتستغرق في اليوم - تطوير اسلوب التغيير الكامن و الا يعاز
رتب نفسك وضع اولوياتك - الاعتدال و الواسطة - استمتع بالاشياء الصغيره
في حياتك - لاتغال في فقد نفسك - لاتحمل نفسك فوق طاقتها
خذ راحتك وعد اكثر لياقه - تعلم الاسترخاء وتحرر من التواتر العصبي
تعلم الصبر
اليوم الثالث الاثنين 25/7/1432 هـ
إدارة الوقت
بدأت الجلسة بسؤال هل الوقت يدار ؟؟
( حوااار بين المجموعات )
* إدارة الوقت معناها السيطره على الوقت وهذا لايمكن الان الوقت لايقف .
* الوقت لايدار وإنما يستفاد منه .
* الوقت هو عمر الانسان والعمر محدد وهو مورد شديد الندرة وغير قابل للتخزين وغير قابل للبدل او التعويض ويحاسب عنه المرء مرتان .
* ثم تم استعراض نتائج بحث موسع تم في الولايات المتحده .
* ساعة واحده من التخطيط توفر 10 ساعات من التنفيذ .
* أول خطوه لتحقيق الحلم الاستيقاظ من النوم .
* تدريب ( أكتب قصة عن استثمار الوقت ) .
* تدريب (مقولات عن الوقت واهميته) .
* تدريب ( الوقت في القران والسنه ) .
كل الشكر للأستاذ : محمد علي الخولي
من القسم الإعلامي للبرنامج
إعداد و تنسيق : يوسف صالح العرادي
تعليق